Montag, 25. Februar 2013
Das bewegte Büro: Oberkörperrotation im Sitzen
Das bewegte Büro: Oberkörperrotation im Sitzen: Mit dieser Übung trainieren Sie die Mobilität der Wirbelsäule und wenn Sie möchten trainieren Sie auch die Rumpfmuskulatur, in dem Sie ein ...
Freitag, 1. Februar 2013
Das bewegte Büro: 3 B´s: Bewegung und Beweglichkeit im Büro
Das bewegte Büro: 3 B´s: Bewegung und Beweglichkeit im Büro: Dazu zwei Stretch-Übungen: 1) Pretzel Stretch: Video von: NikeWomen / http://www.youtube.com/watch?v=PCdltiKw7z0 2) Pike Squ...
BGM-AKTIV Gesundheitsmanagement: Belastungsgrenzen von Mitarbeitern
BGM-AKTIV Gesundheitsmanagement: Belastungsgrenzen von Mitarbeitern: Belastungsgrenzen werden von vielen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern (häufig) erreicht und bei (zu) vielen überschritten. Das Problem i...
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