Donnerstag, 31. Januar 2013
Mobility-Walking / Gelenkbeweglichkeit / Gesundheitstraining: Gehen
Mobility-Walking / Gelenkbeweglichkeit / Gesundheitstraining: Gehen: Zügiges und schwungvolles Gehen ist eine ursprüngliche und natürliche Fortbewegungsart. Wer zügig gehen möchte, muss keine besondere Tech...
Sonntag, 27. Januar 2013
Gesundheitsförderung: Fünf Tipps zur gesunden Ernährung am Arbeitsplatz
Gesundheitsförderung: Fünf Tipps zur gesunden Ernährung am Arbeitsplatz: Ihre Ess- und Trinkgewohnheiten wirken sich auf Ihr (Berufs-)Leben aus. Eine nicht adäquate Ernährung kann zu Konzentrationsmangel, Müdi...
PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: Foam Roller Übungen
PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: Foam Roller Übungen: 5 Übungen mit dem Foam Roller (Faszientraining): Video von: KineticFitness / Top 5 Foam Roller Exercises / http://www.youtube.com/watc...
Freitag, 25. Januar 2013
Das bewegte Büro: Herz-Kreislauf-Aktivierung im Büro
Das bewegte Büro: Herz-Kreislauf-Aktivierung im Büro: So geht´s: 1) Warming-Up (ca. 5 - 10 Minuten) - Gelenmobilisierende Übungen dann: 2) Side-to-side shuffles mit seitlichem Ausfallschrit...
Mittwoch, 23. Januar 2013
Gesundheit / Gesundheitsmanagement: Gesundheitsmanagement (BGM)
Gesundheit / Gesundheitsmanagement: Gesundheitsmanagement (BGM): Gesundheitsmanagement (BGM) umfasst die >> Planung, >> Umsetzung und >> Steuerung betrieblicher Maßnahmen und gesundheitsfördernde...
Montag, 14. Januar 2013
Mobility-Walking / Gelenkbeweglichkeit / Gesundheitstraining: Tai Chi Exercises : Tai Chi Warmup Exercises
Mobility-Walking / Gelenkbeweglichkeit / Gesundheitstraining: Tai Chi Exercises : Tai Chi Warmup Exercises: Video von: Tai Chi Exercises : Tai Chi Warmup Exercises / http://www.youtube.com/watch?v=gN7qmP6rZNM Mobility-Walking.blogspot k...
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