Donnerstag, 31. Januar 2013

Sonntag, 27. Januar 2013

Freitag, 25. Januar 2013

Das bewegte Büro: Herz-Kreislauf-Aktivierung im Büro

Das bewegte Büro: Herz-Kreislauf-Aktivierung im Büro: So geht´s:  1) Warming-Up (ca. 5 - 10 Minuten) - Gelenmobilisierende Übungen dann: 2) Side-to-side shuffles mit seitlichem Ausfallschrit...

Mittwoch, 23. Januar 2013